今天看到微博很多人都讲，貌似到了春天就火大，胃火?肝火?心火?肺火?内火?各种火，在这个乍寒初暖的季节，似乎大家都在上火，小编也是这两天嗓子疼，有想发炎节奏。今天小编就和大家一起来探讨一下春季火大嗓子疼该怎么办?教您打开身体内的灭火器。

　　上火不是一天两天的累积，是人体新陈代谢不好的表现，比如人们常说上下畅通，百病不生。所谓的上下畅通就是指排便顺畅，体内没有堆积的粪便和毒素，也不会引起内火过旺，如果每天的消化都很顺畅，那么这些垃圾物质就会及时的排出体外，也就是说肠润便通才能很好的下火。

　　春季火大嗓子疼的时候，多喝蜂蜜可以补肺润嗓，最简单的方法可以喝梨膏，制作方法也非常简单，生梨榨汁后加入蜂蜜小火熬制，等粘稠后放凉装瓶，每日早晚空腹喝一勺子，就可以达到清火生津润嗓子。还有就是蜂蜜柚子茶，超市有卖的，如果不怕麻烦，也可以自己在家做，方法基本和梨膏的方法一样。

　　据《本草纲目拾遗》记载，要想不上火就要“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，肠中常清才是春季清火之本，每天清晨起床后空腹喝一杯加入奘灵水苏糖的温开水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。奘灵水苏糖是胃肠道内有益菌群的营养源，补充水苏糖后可以迅速倍增有益菌群，帮助恢复胃肠的功能。

　　通过以上的了解，估计您大致知道春季如何解决上火一些知识。想要保持春季的不上火，水苏糖这个灭火器你可不要忘了哦，持续关注健康新闻，时时了解身体的需要，小编陪您在一起，我们一起养生，享受每个惬意的下午时光!