我想所有人都有这样的经历，那就是吃撑的经历。有时太饿或者是遇到自己喜欢的菜肴时，强烈的欲望往往让嘴刹不住车，带来的后果就是吃的好受撑的难受，甚至有人会开玩笑的说，吃的已经到了嗓子眼，只差多一口就吐出来了。特别是春天来了，应季节的蔬菜和水果也慢慢丰富起来，面对大开的胃口，我们该怎样说不?今天小编给您温馨叮咛春季养胃别吃太撑，每天一袋水苏糖让胃轻松。

　　如果随机在大街上面采访，问问一天3餐能吃撑几回，我敢大胆推测，有人每天至少有一回，可能晚餐吃撑的会多些。因为工作学习了一天，好容易到了晚上没有什么压力了，松懈下来的精神就会有大吃大喝的表现。特别是如果到了自助餐的场所，食物的多样选择，加上饮料酒水的丰富，如果不是扶墙出你都不好意思吧。

　　胃也是能大能小，如果您一味的撑着吃，它肯定是会越来越大的，小编这里提醒您，每餐从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟，很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭，这种情况也容易吃撑。如果餐前喝汤或者稍微多喝一些水，就无形中增加了饱腹感，就会少吃一些食物。

　　春季吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　不过得了胃病也不可怕，小编今天给您推荐每天一袋奘灵水苏糖，不知不觉中让胃肠轻松。因为水苏糖的提纯过程保护了生物中的原有成份，在对人体消化道的疾病调节过程中，不会产生任何的毒副作用，而且有很好的食疗作用。奘灵水苏糖作为水溶性纤维素，可保护胃黏膜和吸收胃酸，减少胃酸和饮食对胃溃疡面的刺激，减轻溃疡性疼痛。注重胃肠同调，胃肠互补的协调机制。偶尔吃撑一次还能原谅，如果天天吃撑到时候得了胃病就不值得可怜了，所以，管住你的嘴，把好健康的第一关，在还能再吃两口的时候，果断离开餐桌，你就胜利了!