大量运动，加上节食的痛苦，让许多想要减肥的人最终放弃，其实，想要减肥无需这么费劲，很多人都疑问喝水能减肥吗，而所谓喝水能减肥，就是需要你掌握有益瘦身的喝水法则。

喝水能减肥吗 掌握正确的喝水法则

清早起床：淡盐水

在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，这样就不会出现鼓鼓的小肚子喽!

喝水能减肥吗 掌握正确的喝水法则

上午工作：柠檬水

柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气息借可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

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