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怎样快速提臀瘦腿 让你摇身变成小电臀(4)

2014-06-20 23:44 来源:网络 浏览:
怎样快速提臀瘦腿 5、推墙 双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的

怎样快速提臀瘦腿 让你摇身变成小电臀

怎样快速提臀瘦腿

5、推墙

双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。

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