水是生命的源泉，任何一切都离不开水的滋润。当你出现了身体缺水的表现，你就要补水了，这样才能使身体更健康。接下来，大家一起来看看，身体缺水的表现有哪些。

身体缺水的表现1.口腔干燥舌头肿胀

身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以要及时喝水。除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。

身体缺水的表现2.疲惫

长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。

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