吃什么可以祛斑5、黄瓜粥

将黄瓜洗净去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜。武火烧开后改用文火慢慢煮，米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。