下巴上长痘痘怎么办5、保证体内充足的水分

都说女人是水做的，每天8杯水是人体的基本需求。而且下巴长痘是肾功能亏损的表现，所以平时要多注意饮食的合理摄入，尽量少吃高蛋白类食物，比如说豆制品、鸡蛋等，应多吃青菜水果补充维生素，尤其是要多喝水。

下巴上长痘痘怎么办6、油炸、辛辣、坚果类食品要少吃

这一类食物容易激发痘痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能让下巴上的痘痘更快的消除掉。

下巴上长痘痘怎么办7、养成良好的生活习惯

每天早晨起床后先喝一大杯水有助于清肠胃;每天必要时吃香蕉调理排毒防止便秘，尽量保证每日一便;不到迫不得已，坚决不熬夜，因为熬夜是美肌的最大天敌;还有就是每天坚持用洗面奶洗奶洗脸，并且尽可能的把脸上的污垢化妆品残留液都洗干净，让肌肤轻松过夜。