36岁猝死考勤记录IT男凌晨1:01下班  80%猝死前会出现征兆 

　　上个月24日早上，深圳36岁从事IT行业的张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面。张斌是清华计算机硕士，生前就职于某通讯公司，负责一个项目的软件开发。家属认为，他猝死与长时间连续加班有关。死前一天，他还跟妈妈说“自己太累了”。

　　昨天，有媒体报道称获取到了张斌生前的考勤纪录表，从3月3日至3月7日连续5天都在凌晨打卡，之后3月10日至3月13日连续4天也都在凌晨打卡,3月份只有两个周日没有打卡纪录。同时，有媒体总结，在张斌死前几天3月20日是在5：40打卡，3月21日在凌晨3：33打卡。到了3月24日，最后一次打卡时间凌晨1：01。也就是在当天早上，张斌被人发现时，已经在马桶上死亡。

　　而说到心脏性猝死，难道真的是“猝不及防么?医生也表示，过度劳累和压力大是猝死的重要诱因。

　　临床研究表明，80%心脏性猝死的人在事发前会出现征兆，比如胸闷、心绞痛、头晕、极度疲乏感等。从凌晨到上午10点是心血管疾病的高发时段。

　　高血压、冠心病、过度疲劳、精神压力大都是心脏性猝死的诱发因素。值得注意的是，中青年人猝死比例不断上升。专家提醒，中青年人应避免过度疲劳和精神紧张，每天应该有一定的休息和放松时间，使心脏及其它脏器功能得到恢复。

　　北京大学社会调查研究中心发布的《2012年度中国职场人平衡指数调研报告》显示，我国职场人在公司平均工作时间为8.38小时，30.3%的人每天工作超过10小时，最长为16小时。65.8%的职场人回家后需继续为公司工作。

　　上海社科院社会学所研究院曾对92个过劳死案例进行分析，调查显示，近年来“过劳死”发病率直线上升，其中已男性人群居多。IT行业“过劳死”年龄最低，平均只有37.9岁。