专访北京女篮主帅李翔：虽降组 不气馁 找原因 再出发

首都吴阳

专访北京女篮主帅李翔：虽降组 不气馁 找原因 再出发

2025至2026赛季WCBA大幕已经落下，曾四夺联赛冠军的北京女篮在季后赛排位赛中遗憾不敌辽宁女篮降入B组。作为球队新任主帅，李翔结束了自己执教成年女篮的首个赛季。从首钢男篮青训教头到一线队助教，再到执掌北京女篮，他的首个成年队主教练赛季经历转型阵痛、阵容动荡与成绩压力。本报独家专访李翔，听他直面降组结果、复盘赛季问题，并谈及下一步计划。

李翔与首钢篮球的缘分始于球员时代。2008年退役后，他扎根首钢篮球教练体系，从青年队助理教练做起，先后辅佐孙宝强、王万里等名帅，积累青训执教经验；2017年扛起首钢男篮青年队主教练重担，专注培养年轻内线球员，为一队输送人才；2022年进入北京首钢男篮一队担任助理教练，负责内线训练与日常备战，全程参与CBA赛场执教。2022年，在首钢梯队深耕14年之后，李翔进入北京首钢男篮一队担任助理教练，主要负责内线球员培养和球队日常训练等工作。

“跨界”转折来得有些突然，去年5月底北京首钢篮球俱乐部官宣，李翔出任北京女篮主教练，开启女篮执教生涯。俱乐部此举，意在将男篮成熟的建队理念、训练体系与对抗风格融入女篮，挖掘内部教练潜力。对李翔而言，这是职业生涯的全新挑战——从男篮助教到女篮一线队主帅，不仅是执教群体的转变，更是身份、思路、沟通方式的全面重构。

“退役后做了15年教练，这一年女篮的经历，用‘难得’来形容最贴切，这是难得的经历。”采访中，李翔坦言，男篮与女篮的差异远超预期。过去执教首钢男篮青年队、担任北京男篮助教时，面对大大咧咧、抗压能力强的男运动员，他习惯用直接严厉的沟通方式，训练中该严格时绝不妥协，赛场上下令清晰、执行力优先。但接手女篮后，他发现这套方法并不适用。

“女孩们心思更细腻，情感更丰沛，严厉直接的沟通方式不仅达不到效果，反而会起反作用，容易打击她们的自信心。”这是李翔执教后最深的感触。

从训练细节的叮嘱到赛场失误的指正，从日常相处的距离到团队凝聚力的打造，他必须彻底转变思路，摸索适合女篮的沟通方式。如何既保持主教练的权威，又能走进队员内心、甚至于和她们“打成一片”？这个“度”的拿捏，成为他整个赛季都在思考、调整的课题。

比沟通方式更难的，是身份的转变。此前担任男篮助教时，压力多由主教练承担，他只需专注执行训练计划、辅助临场指挥；而成为女篮主教练后，所承担的压力和责任都大大增加。

赛季备战、阵容调配、临场应变、成绩压力、队员管理……所有问题都摆在面前，这是他从未有过的体验。“之前有主教练在前面挡着，现在自己站在这个位置上，才真正明白这份压力的重量。”李翔直言，即便俱乐部领导层赛季后给予理解与鼓励，但他不希望用“第一年带成年队”当借口，内心始终渴望第一年就带队拿出好成绩，不负俱乐部信任与球迷期待。

回顾2025至2026赛季，北京女篮成绩不尽如人意。接手球队后，李翔并未拥有完整的 WCBA备战周期，北京女篮还需要征战大湾区全运会。全运会结束后，队伍面临人员变动、外援加入等，该赛季队伍长时间处于“边打边磨合”的状态。

阵容层面，球队新赛季阵容变化不小。内援方面，引进潘臻琦、李一凡等球员，队内核心郑茗留队，她曾入选中国女篮，是上赛季球队唯一入选全明星正赛的球员；但国手唐毓因伤缺席整个赛季，内线实力大打折扣。

外援层面，球队先后签约詹姆斯、米切尔、洛伊德等球员，赛季中又更换外援库内克、墨尔本，人员变动始终存在。常规赛22轮较量，北京女篮仅取得6胜16负的战绩，位列 A 组第10位，进入升降组排位赛。

刘诗玲

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