冷冻后没营养？不如高端奶粉？关于母乳的这些疑问一文讲明白

通州老刘

冷冻后没营养？不如高端奶粉？关于母乳的这些疑问一文讲明白

5月20日是全国母乳喂养宣传日，在母婴健康意识持续提升的背景下，“母乳是婴儿最理想的天然食物，0~6个月婴儿提倡纯母乳喂养”这些常识已经被大家广泛接受了。

但由于商家的宣传、现实的困难等，很多新手妈妈很难坚持，高端的配方奶营养比母乳更优吗？冷冻后的母乳营养成分会有损失吗？瓶喂比亲喂更好吗？

近年来，国际国内的最新研究从基因、代谢、发育等维度，进一步揭示了母乳的健康价值，例如纯母乳喂养≥3个月的婴儿，血液中免疫与发育相关基因的DNA甲基化水平显著更高，影响可持续至成年。母乳喂养≥12个月的儿童，5岁时社交能力、推理能力、运动发育评分显著更高。而且母乳喂养不只是影响孩子，对妈妈来说母乳喂养同样有诸多健康获益。

解放军总医院第五医学中心妇产科副主任 居艳：初乳中含有高浓度的DHA和花生四烯酸。可以促进大脑的发育，母乳喂养可以预防儿童过敏性疾病以及远期发生儿童肥胖和代谢性疾病的这种概率。对于妈妈来说，首先，它可以促进产后恢复，帮助子宫更快收缩复位，减少产后出血的发生。远期来看，母乳喂养能够降低乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的发生风险。

多国联合的大样本研究还发现：母乳喂养时长与2型糖尿病、心血管病风险呈负相关。

母乳喂养超过6个月就没有营养了吗？ 您的浏览器不支持视频播放

母乳喂养多久合适是新手爸妈都关心的问题，国家卫生健康委发布的婴幼儿喂养健康教育核心信息提示，0~6个月婴儿提倡纯母乳喂养，6个月后就要开始添加辅食，那是不是代表6个月后母乳就越来越没有营养，可以结束了？

居艳：母乳里的营养成分会随着宝宝月龄的增加而自动调整。在0到6个月的时候，除了需要额外补充维生素D以外，纯母乳是可以满足宝宝所有的营养需求的。6个月以后，也不是说母乳的营养成分减低了，而是因为宝宝的需求增加了，需要我们额外增加辅食，和母乳一起共同满足宝宝的营养需求，这时候母乳里依旧能够提供优质蛋白质、免疫因子等。世界卫生组织权威建议，纯母乳6个月继续母乳喂养，直至2岁及以上。

很多妈妈产假结束开始上班以后，常被“冷冻奶营养流失、不如新鲜奶粉”的说法误导。那么母乳冷冻后真的会导致营养流失吗？

研究证明，正确储存的母乳营养保留率超90%，完全能满足宝宝营养需求，远优于配方奶。

首都儿科研究所婴幼儿照护服务研究指导中心主任 关宏岩：当天吸出的母乳带回家之后，放在冷藏室4℃的冰箱当中，第二天可以给孩子来用，24小时内营养成分各方面是很好的，拿出来复温之后就可以喂给宝宝吃了。冻存的方式推荐不超过3个月，3个月之后的营养成分和各方面都会受影响，最好是1个月之内拿出来，复温之后，给孩子摄入。

首都唐茜

有图有真相，靠谱

北漂萧轩

第一时间了解到了

三里屯HR

这个消息很及时，感谢分享

首都梁萍

这个消息很及时，感谢分享

北京孙涵

作为北京人很关心这个

窦店吃货

跟老百姓的日子密切相关

立水桥HR

信息太有用了

刘志军

北京需要这样的平台

北京周佳

楼主写的真用心